-:--вернуться в раздел
диеты-:-
-:-диеты-:-
Яично-медовая
диета
За три дня 2 - 2.5 кг.
Первый день
Завтрак: 2 яичных желтка и чайную ложку меда
взбить миксером (это гоголь-моголь или породия на
него). Чашка чая или кофе с лимоном.
Обед: 90 г сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда.
Ужин: бульон - 1 чашка + кусок хлеба черного +
яблоко, груша или апельсин. На ночь чай с лимоном.
Второй день
Завтрак: яйцо с медом (миксерная смесь), кофе или
чай с лимоном.
Обед: яйцо с медом, 100 г творога, чай с лимоном или
кофе.
Ужин: 150 г рыбы или мяса птицы, салат маленький.
Чай с лимоном.
Третий день
Завтрак: яйцо с медом, яблоко. Чай с лимоном.
Обед: 50 г сыра, кусок ржаного хлеба (25 г), салат
заправленный лимоном (200 г).
Ужин: отварные овощи (не крахмалистые) 300 г. 1 яйцо.
Чай с медом (1 чайная ложка).
Половинка лимона должна съедаться ежедневно во
время этой диеты в любом виде. Хоть в чае, хоть
отжатый, хоть в желтково - медовой смеси.
-:-диеты-:-
-:-вернуться в раздел
диеты-:- |
|
