-:--вернуться в раздел
диеты-:-
-:-диеты-:-
Диета Ангела
Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы
худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите,
но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ.
Вы три года не будете поправляться. Во время
соблюдения диеты обязательно делать зарядку и
массаж.
Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в
небольшом количестве растительного масла.
Вторник
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с
зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция супа.
Среда
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с
зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной
ветчины.
Четверг
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
Пятница
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с
зеленым салатом.
Суббота
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира,
зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.
Воскресенье
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый
салат.
Ужин: что хотите, только умеренно!!!
Напитки: только вода (простая или минеральная).
Морковь может быть заменена на помидор и
наоборот.
www.cooking.ru
-:-диеты-:-
-:-вернуться в раздел
диеты-:- |
|
